ATEMMEDITATION in der Salzgrotte 60 Minuten

DAS WUNDER DES BEWUSSTEN ATMENS - ATEMMEDITATION IN DER BLAUSALZGROTTE KOMMERN

mit Diplom Sportwissenschaftler Morteza Bayat

Sich wie neugeboren fühlen, wer möchte das nicht? Entdecken Sie die heilende Kraft des Atems:

Der Atem kann wie ein kleines Rinnsal durch unseren Körper fließen oder aber wie ein Leben spendender Fluss. Diese Lebenskraft kann uns beflügeln, verleiht Vitalität, Frische und unterstützt alle Lebensprozesse. Der Atem vermittelt uns den lebenswichtigen Sauerstoff und ist die Quelle unserer Lebensenergie. Gleichzeitig ist er Anker für tiefe Ruhe und kann körperliche, seelische und geistige Blockaden lösen. Auch Schlafprobleme, Erschöpfung oder Konzentrationsschwäche können sich durch den gelösten und tiefen Atem verbessern oder verschwinden ganz. Wer seinen Atem stärkt, stärkt seine körperliche und seelische Kraft. Gute Gründe, den Atem und seinen natürlichen Rhythmus einmal genauer kennenzulernen.

Der Vorteil an der Atemmeditation: Sie ist die am leichtesten erlernbare Meditations-technik und ihr „Werkzeug“ der Atem ist immer und überall verfügbar.

Durch die Atemmeditation wird der konstant in Bewegung befindliche Geist binnen weniger Minuten spürbar beruhigt und die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt. Die mineralhaltige, gesundheitsfördernde Luft der Salzgrotte kann mit jedem Atemzug noch intensiver den Weg in Ihren Körper finden. Sie wirkt zusätzlich unterstützend für eine bessere Sauerstoffaufnahme. So entsteht mehr Elan und Wachheit, das Immunsystem wird gestärkt und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Die beruhigende Atmosphäre umgeben von persischem Blausalz lässt uns noch tiefer in die Entspannung sinken und die warme Farbgebung der Salzgrotte wirkt zusätzlich harmonisierend.

Lassen Sie sich durch eine 60-minütige Meditation mit anschließender Tiefenentspannung führen, die den Fokus auf Ihre Atmung legt und genießen Sie dabei reine salzhaltige Luft. So gönnen Sie sich und Ihren Atemwegen eine entspannte Auszeit. Die Meditation wird mit den Klängen der Klangschale oder der Sansula begleitet, so dass eine verstärkte, ganz tiefe Entspannung eintritt und ein Klangfeld im Salzraum entsteht.

Sie werden dieses wunderschöne Atemerlebnis in angenehmer Erinnerung behalten und spüren wie tief Ihre eigene Entspannung gehen kann. Atem und Klang verbinden sich im Körper und im Raum entsteht eine wunderbar entspannte Atmosphäre.

Preis: 36 Euro pro Person

Dauer ca. 60 Min

Maximal 11 Personen pro Event